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发表于2019-12-22 21:04:01
      

闪送现金风险评估报告哪里买_胃会越撑越大?越饿越小?你这么能吃,真的不能怪胃太大

闪送现金风险评估报告哪里买_胃会越撑越大?越饿越小?你这么能吃,真的不能怪胃太大

闪送现金风险评估报告哪里买,以下场景,相信大家都经历过

“再多吃点”

“不了不了,再吃胃都要被撑大了”

或者是在减肥时,寄希望于

吃少点,饿着饿着把胃饿小了

减肥就能成功了

然而,我们的胃真的能如此“听话”

让小就小,让大就大?

现在,就让小薇来揭开真相!

首先,我们得来了解下

说白了,就是胃容量,专业点说法就是胃(也叫胃囊)扩张后能容纳食物的量。

我们的胃是个伸缩性十分强大的器官,当我们进食时,胃会慢慢扩大,等食物排空后,胃就会恢复原来的大小,维持在一个轻微收缩的状态。

一般来说:

也就是说,在空腹和吃饱状态下,胃的大小差异高达十几到几十倍!

既然胃是个伸缩性良好的器官,

那么通过减少食量,

能缩小胃容量吗?

想法是美好的,现实是骨感的:并不能!

你吃得少了,只是减少了进入胃内的食物量,对整体的胃容量并没有影响。

举个例子:

比如空腹状态下你的胃容量是100ml,吃饱时胃容量是1600ml,那么假如:

减少的这400ml的是什么呢?实际上仅仅只是胃扩张的程度,而胃本身的容量并没有变化。

也就是:饿着,也不能把胃给变小。

那为什么饿久了,觉得食量少了:

因为当每餐都少吃形成习惯后,你的胃也会适应这种进食量,并及时向大脑发出“饱了”的信号。

也就是说,你的食量会被饿小,但是胃容量却不会发生变化。

另外,经常饿肚子也不利于健康:

长期饥饿、缺乏食物的刺激:

所以,不要经常“饿肚子”,你可以通过节食来减肥,但主要是通过调整饮食结构、循序渐进地减少以往过大的食量来达成的。

不管是胃容量,还是胃本身形态上的大小,也不会越吃越大。

胃就相当于一个大口袋,能装多少东西,极限就在那里,即便你经常把它装满,也不会将它“撑大”,从而就能再多装点。

但,食量有可能被吃大:

经常大吃大喝,胃壁就容易松弛,这就导致需要更多的食物,才能让胃壁产生同样的张力,以便给大脑传递饱的信号,让你在无形中食量越吃越大。

并且,经常狂吃很伤身:

所以,面对美食还是需要有一点的自制力。毕竟,好吃的那么多,有个好胃才能更长久地享受美食~

总之,

不管你是吃多还是吃少,

你的胃都不会被撑大或饿小,

会变的只有你的食量~

但要注意了

经常饿肚子或无节制大吃大喝

伤胃、又伤身啊!

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